Заказал с луиса защиту, в общем. Пока никак не приедет-экспресс почта в России перемещается на ослах похоже.
По поводу упражнения становая тяга... Надеюсь, это шутка такая. Шея там не участвует, разве что наравне со щеками, когда лицо корчишь от натуги. И какая бы не была шея, защита такая уж точно эффективнее, т.к. ограничивает сам угол отклонения головы. А с пользой общей физической подготовки согласен на 100 процентов, сейчас ращу веса, чтобы тягать хыжыр летом))))
