Если ты ездил без масла,то скорее всего хана коренным подшипникам и вкладышам.
Лампочка уровня горела?
Цепь не могло закусить,ей могло только порвать или срезать зубья шестерён.
Коленвал ключом должен крутиться на нейтрали.
FJ это не аццкий драг,а турист,на заднее он конечно встаёт,но мокрый картер не позволяет делать часто и долго.